Atmen Es ist ganz einfach und doch so effektiv. Atme

Atmen Es ist ganz einfach und doch so effektiv. Atme

Atmen
Es ist ganz einfach und doch so effektiv.
Atme heute mindestens 1 mal am Tag bewusst
So mach ich es zum Beispiel:
Durch die Nase ein, ganz tief und
mit ge├Âffnetem Mund sanft wieder aus.
Mache dies bewusstÔÇŽ